?斷奶后寶寶要及時補鈣

　　斷奶后寶寶為何易缺鈣

      正常來說，在6個月以內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶，在母乳充足、且母乳本身不缺乏鈣質(zhì)的情況下，是可以不用額外補充鈣質(zhì)的。因為母乳中的鈣含量雖然比牛乳中的鈣含量少，但母乳中的鈣、磷比例最適宜(2：1)，鈣極易被吸收，因此寶寶在哺乳期內(nèi)可以最直接地得到鈣質(zhì)的補充。

      但是大部分6個月以上的寶寶，開始陸續(xù)告別母乳，輔食和配方奶逐漸取代母乳成為主要營養(yǎng)支柱。很多父母聽說奶制品也是鈣的最好來源，以為給寶寶喝配方奶，寶寶就不會缺鈣了，因而忽略寶寶斷奶后的鈣質(zhì)補充。然而嬰兒配方奶粉中鈣的生物利用度僅為38%，遠遠小于母乳中鈣的生物利用度58%，加之斷奶后的寶寶的主食已經(jīng)由原來的母乳轉(zhuǎn)變?yōu)楣任镙o食，這些食品含有較多的碳水化合物，很難滿足寶寶所需求的鈣營養(yǎng)。而此時寶寶身體發(fā)育雖不如嬰兒時期迅速，但是由于正處在學步與長牙的關鍵時期，骨骼的生長對鈣質(zhì)的需求卻更加急切。此時媽媽們沒有注意幫助寶寶補充鈣營養(yǎng)，就極可能會造成寶寶缺鈣。

　斷奶后寶寶如何補鈣

       那么面對這種情況，媽媽們要如何給寶寶補鈣呢？其實無論是嬰兒補鈣還是幼兒補鈣，媽媽們都要注意方法的正確性和科學性。斷奶后，寶寶的飲食主要是配方奶粉搭配輔食，當然也還可從配方奶中獲取部分的鈣質(zhì)。因此媽媽可根據(jù)每天的喂奶量結(jié)合奶粉成分表計算出飲食中攝入的鈣量，再以需求總量400mg/日減之，即可計算出每日需額外補充量。

　　此外給寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣也可以避免鈣過多的流失。吃的太飽、太咸，都會影響寶寶對鈣的吸收。同樣在一些蔬菜、水果里面，鈣含量雖然低，但因為含有鉀元素和鎂元素，也能幫助鈣的吸收。因此一個平衡營養(yǎng)的膳食，才能保證寶寶的鈣吸收的好，排出的少，才能夠真正對他的生長發(fā)育有積極的作用。
      為了更好地給寶寶加股勁，爸爸媽媽可以選擇一些效果好的鈣劑給孩子進行補充。比如鈣爾奇小添佳，除鈣之外，還富含鐵、鋅、銅等微量元素，以及保證鈣質(zhì)吸收的維生素D，是寶寶們不錯的選擇。